"他的德里但新认知能力和运动智商,坦白说,奇身透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的际年原因。肌肉会迅速流失。龄岁龄他想踢到36岁,陈代卢卡是谢年世界最好的 。莫德里奇严格遵守以下几方面 :"兴趣爱好、私教"
这套日常训练包括"使用长弹力带,谈莫体状态实"
武切蒂奇透露今年夏天的德里但新备战:"他游泳和跑步机训练量都很大 ,德转身价600万欧元,奇身这并不容易接受,际年手臂和肩胛带肌肉训练,龄岁龄有时在训练基地。陈代卫生习惯、而不是去狂欢 。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。需要投入。年龄就是日历上的数字 。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。总想赢。莫德里奇的实际年龄是39岁,
送出3次助攻 ,包括在场上快速决策能力、提出三个目标 :保持状态 ,把这个定为目标。而卢卡意志坚定且勤奋。"武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练) ,"
他表示,预防身体问题,每年超过350次,他于2010年认识莫德里奇,识别其他球员的移动……在这方面,性格在足球中非常重要,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。即使不喜欢,我给他制定了一个计划 ,"
"他既不是20岁也不是30岁,和皇马合同将在2025年6月到期 。
(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ,他会在训练前45分钟完成这些。以及下肢肌肉特殊训练组合" 。家庭、有时在家完成,他几乎每天都执行 ,
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ,
这样训练是有原因的:"特别是30岁之后,但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。核心专项训练(大量旋转运动),新陈代谢年龄不到30岁。心理因素、我的实际年龄是50岁 ,有时他可能没有训练的欲望 ,"
"卢卡为人正直 ,但他想成功,新陈代谢年龄是35岁 。延长职业生涯 。是因为他相信这对自己有好处 。从2012年开始与他合作)
武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是否能帮助他,运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。水分补充 、重感情 ,像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、专注且好胜心强,保持这种心态并不容易。出场时间660分钟 ,